Hőhullámok: mit érdemes tudni róluk?

CuraMeno Csapat -- 2026.07.13. 15:50

A hőhullámok az egyik leggyakrabban emlegetett menopauza-tünet -- sok nő számol be hirtelen jövő melegségérzetről, izzadásról, esetenként szapora szívverésről. Van, akinél percekig tart, van, akinél hosszabb ideig jelentkezik. Néhány dolog, amit mások hasznosnak találtak (nem orvosi tanács, mindenkinél más működhet): rétegesen öltözködés, hideg víz kéznél tartása, koffein és alkohol csökkentése, mély légzés a hullám alatt. Ha nálad nagyon gyakori vagy zavaró a hőhullám, érdemes megbeszélni egy szakemberrel -- ebben a fórumban a szolgáltatói oldalon találsz nőgyógyászokat, endokrinológusokat is. Neked mi vált be?